HTMA ocenia długoterminowe wzorce metaboliczne (6–8 tygodni), a krew ocenia krótkoterminowy stan fizjologiczny (minuty–godziny).
Co mierzy HTMA, czego nie pokaże krew?
- Przewlekłe niedobory minerałów.
- Wzorce stresowe (Na/K).
- Tempo metabolizmu (Ca/P).
- Wyrównanie układu nerwowego i elektrolitów.
- Ekspozycja na metale ciężkie
Co mierzy krew, czego nie pokaże HTMA?
- Poziomy hormonu w czasie rzeczywistym.
- Stany zapalne (CRP).
- Parametry wątroby (ALT, AST).
- Glukoza/Insulina/HOMA-IR.
- Witamina B12, D3, ferrytyna.
Kiedy wybrać HTMA?
- przewlekłe zmęczenie
- zaburzenia nerwowe
- podejrzenie stresu przewlekłego
- zaburzenia elektrolitowe
- detoksykacja
- problemy z energią metaboliczną
Kiedy wybrać badania krwi?
- stan zapalny
- tarczyca
- gospodarka glukozą
- ocena anemii
- praca wątroby
- kontrola suplementacji B12/D3
Dlaczego najlepiej stosować oba?
Bo dają pełny obraz:
| Obszar | HTMA | Krew |
|---|---|---|
| Metabolizm | ✓ | – |
| Stres przewlekły | ✓ | – |
| Elektrolity | ✓ | częściowo |
| Toksyny | ✓ | – |
| Stany ostre | – | ✓ |
| Hormony | – | ✓ |
| Zapalenie | – | ✓ |
Key Takeaways
- HTMA = długoterminowy metabolizm
- Krew = stan bieżący
- Razem = pełna diagnostyka funkcjonalna
Czy analiza włosa (HTMA) zastępuje badania krwi?
Nie. HTMA pokazuje trendy długoterminowe, a krew — stan bieżący. Oba badania się uzupełniają.
Dlaczego wyniki HTMA i krwi mogą się różnić?
Nie. HTMA pokazuje trendy długoterminowe, a krew — stan bieżący. Oba badania się uzupełniają.
Kiedy lepiej zrobić HTMA, a kiedy badania krwi?
HTMA — gdy chcesz ocenić metabolizm, stres, stosunki mineralne i metale ciężkie.
Krew — gdy potrzebna jest diagnostyka kliniczna lub ocena parametrów bieżących.
Czy HTMA jest wiarygodne w ocenie długoterminowych zmian?
Tak — publikacje z toksykologii środowiskowej i badań populacyjnych potwierdzają, że włosy dobrze odzwierciedlają ekspozycję i trendy mineralne.
Bibliografia:
- Gibson, R. S. (2005). Principles of Nutritional Assessment. Oxford University Press. Znaczenie mikroelementów w metabolizmie, regulacji hormonalnej i gospodarce glukozowej.
- 2. Mullaney, D., et al. (2013). Hair mineral analysis: An effective tool for assessing long-term mineral status. Journal of Orthomolecular Medicine; Wsparcie dla wykorzystania HTMA jako obrazu długoterminowego.
- 3. Park, S. et al. (2016). Analysis of trace elements in scalp hair as indicators of nutrition and health status. Ann Occup Environ Med.
- 4. Bergdahl, I. A. (2005). Methods for biological monitoring of exposure to metals. Scandinavian Journal of Work, Environment & Health; Porównanie krwi, moczu i włosów jako biomarkerów ekspozycji.
