Bądź bezpieczny! Dbaj o siebie i przestrzegaj zasad – za resztę odpowiada Twoja odporność

W ostatnim czasie świat ogarnął chaos. Za ten stan rzeczy odpowiada COVID-19, czyli koronawirus, którym zakażonych jest już ponad 200 tysięcy osób. Unia Europejska zamyka granice, tysiące obywateli państw wspólnoty czeka na całym świecie na powrót do domów. Jak w tej sytuacji zachować spokój? Przede wszystkim nie panikuj i trzymaj się zasad, które zapewnią bezpieczeństwo Tobie i wszystkim w Twoim otoczeniu. Odpowiednie zachowanie w przestrzeni miejskiej, przestrzeganie nałożonej kwarantanny oraz podstawowych zasad higieny minimalizuje ryzyko zarażenia i rozprzestrzeniania się epidemii. Czy można zrobić coś jeszcze? Tak, można zadbać o wzmocnienie odporności, od której tak naprawdę wszystko zależy.

Odporność (łac. Immunitas) to naturalna zdolność organizmu do obrony przed szkodliwymi czynnikami stwarzającymi zagrożenie dla jego zdrowia, takimi jak wirusy, bakterie, pleśń czy pasożyty. Odporność stanowi również ochronę przed negatywnym wpływem alergenów, komórek nowotworowych i innych zagrożeń. Odporność jest nam więc niezbędna, ale czy wiesz, jak sprawdzić, czy funkcjonuje prawidłowo i w jaki sposób ją wzmocnić?

Układ odpornościowy składa się z komórek i narządów współpracujących ze sobą w celu ochrony organizmu przed czynnikami zewnętrznymi. Struktury układu immunologicznego znajdują się w całym ciele i wraz z nerwami, sercem, systemem mięśniowo-szkieletowym i przewodem pokarmowym, zapewniają właściwe funkcjonowanie całego organizmu. Układ odpornościowy działa w oparciu o złożoną i dynamiczną sieć przekaźników. Gdy komórki immunologiczne wchodzą w kontakt z ciałem obcym, wytwarzają substancje chemiczne, które umożliwiają im takie regulowanie ich własnego rozwoju, aby aktywizować inne komórki oraz skierować je do zaatakowanych obszarów ciała. Jeśli układ odpornościowy zawodzi lub organizm jest osłabiony, wzrasta podatność na różne choroby. Osłabiona odporność oznacza częste przeziębienia, nawracające zakażenia lub infekcje, narażenie na niebezpieczne (czasem wręcz śmiertelne) działania różnych wirusów.

Odporność wrodzona i nabyta

O ile na odporność wrodzoną, która jest pierwszą linią obrony organizmu, nie mamy wpływu, gdyż jest uwarunkowana genetycznie, o tyle na odporność nabytą mamy bardzo istotny wpływ. Odporność nabyta jest swoista i rozwija się przez całe życie dzięki kontaktom z antygenami, takimi jak np. bakterie, ale także poprzez dbanie o stan równowagi mineralnej w naszym organizmie. Sposób odżywiania się, ewentualna suplementacja, aktywność fizyczna, stres – to wszystko decyduje o tym, czy odporność naszego organizmu wzmacnia się, czy jest degradowana. Zaburzenie równowagi mineralnej w organizmie to pierwszy sygnał tego, że będzie nam brakowało wystarczających środków, żeby poradzić sobie w walce z ewentualnym wirusem. Dlatego tak ważne jest, żeby regularnie sprawdzać kondycję swojego organizmu poprzez wykonywanie bezinwazyjnego badania EHA.

Realizując badanie EHA, nie musisz wychodzić z domu i narażać się na kontakt z ryzykiem zewnętrznym. Zestaw to pobrania próbki włosów trafia do Twojego domu. Pobierasz próbkę i odsyłasz ją do naszego laboratorium. Wynik otrzymujesz mailem.

Wybierz zestaw idealny dla siebieKtóre pierwiastki odgrywają szczególnie istotną rolę w budowaniu Twojej odporności?

Pierwiastkami, które szczególnie efektywnie pomagają zwiększyć odporność organizmu, są cynk i selen.

CYNK

Naukowcy z indyjskiego Institute of Medical Education stwierdzili w badaniach klinicznych, że jeśli cynk zostanie podany w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów przeziębienia, skróci to czas trwania choroby i jej intensywność. Według badań przyjmowanie przez co najmniej pięć miesięcy suplementów z cynkiem zmniejsza również częstotliwość przeziębień.

Cynk działa przeciwwirusowo, w szczególności w stosunku do wielu form rotawirusów. W badaniach in vitro stwierdzono również, iż w wysokim stężeniu wpływa na wirusa polio. Stwierdzono, iż antywirusowe działanie cynku skuteczne wspiera równoczesne stosowanie witaminy C, A i magnezu. Niedobór cynku związany jest ze zmniejszeniem reakcji odpornościowej oraz zwiększoną podatnością na infekcje wirusowe.

SELEN

Niedobór selenu może być przyczyną wielu zmian w układzie odpornościowym człowieka. Do najważniejszych należy m.in. stłumienie odpowiedzi immunologicznej gospodarza na infekcję bakteryjną lub wirusową.

Badania laboratoryjne na grupie kontrolnej organizmów z chorobą nowotworową wykazały, że u organizmów, którym podawano odpowiednie dawki selenu, 20-30 krotnie zwiększyła się produkcja przeciwciał w porównaniu z tą częścią grupy kontrolnej, której nie podawano tego pierwiastka.

Podczas prawidłowego metabolizmu, każda komórka poddawana jest około tysiącowi „uderzeń oksydacyjnych” (tł. z ang. „oxidative hits”) dziennie. Jest to proces, który przyczynia się do naturalnego starzenia organizmu. Jednak nadmierne wytwarzanie wolnych rodników lub zachwiana zdolność do utrzymania produkcji rodników na odpowiednim poziomie są uważane za przyczynę przedwczesnego lub przyspieszonego starzenia. Niedobór selenu powoduje spadek aktywności peroksydazy glutationowej, przez co przedwcześnie się starzejemy, odkładają się lipofuscyny i pojawiają przewlekłe stany zapalne.

Poza tymi głównymi pierwiastkami na poziom odporności wpływają również Kobalt, Sód, Potas i inne. W analizie pierwiastkowej włosa oznaczasz poziom 28 pierwiastków i otrzymujesz pełny obraz poziomu swojej odporności.

Już dzisiaj wykonaj badanie EHA i sprawdź poziom pierwiastków kluczowych dla Twojej odporności.

Lifeline Diag