Liczne badania potwierdziły, że na rozwój dziecka wpływa nie tylko jego własna dieta, ale również sposób odżywiania jego rodziców i to jeszcze zanim pojawiło się na świecie. Stąd dieta całej rodziny już na etapie jej planowania powinna być bogata w składniki odżywcze. Skąd mamy jednak wiedzieć, że układany przez nas jadłospis zapewnia optymalny rozwój naszej pociechy? Przede wszystkim należy zdawać sobie sprawę, które pierwiastki odgrywają kluczową rolę zarówno w staraniach o dziecko, jak i na późniejszym etapie jego rozwoju, a także w jaki sposób oszacować ich poziom w organizmie.
Dieta przyszłych rodziców, kobiet w ciąży i matek karmiących, jak i samych dzieci powinna być skomponowana z urozmaiconych, dobrej jakości produktów. Niedobór niektórych składników odżywczych może negatywnie wpływać na płodność, przebieg ciąży, a także na rozwój młodego organizmu. W przypadku składników mineralnych powinniśmy więc szczególną uwagę zwrócić na:
ŻELAZO
Niedobór żelaza u kobiet może ograniczać wzrost płodu. Jest też niezbędne do prawidłowego funkcjonowania komórki jajowej i zarodka. Brak żelaza zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci prowadzi również do anemii i spadku odporności.
MAGNEZ
Jego niedobór przed ciążą (podobnie jak miedzi i cynku) może prowadzić do niepłodności i poronień. Magnez łagodzi objawy stresu, co jest bardzo pomocne dla efektywnej próby zajścia w ciążę. W przypadku młodego organizmu jest ważnym składnikiem budulcowym, tworzącym kości i zęby oraz warunkujący prawidłowe przyswajanie wapnia. Odpowiada za prawidłowe działanie serca, pracę mięśni i układu nerwowego. Tymczasem w Polsce niedobór magnezu dotyka aż 20% dzieci w wieku przedszkolnym i ponad 50% w wieku szkolnym. Bardzo istotna jest również jego odpowiednia proporcja do wapnia, która m.in. poprawia u dzieci pamięć i koncentrację.
CYNK
Dla płodu cynk jest istotny jeszcze w brzuchu mamy, gdzie odpowiada za jego prawidłowy rozwój i wzrost, wzmacnia układ odpornościowy oraz usprawnia pobieranie i wchłanianie substancji odżywczych. Jest istotny dla dzieci również ze względu na zdolność zwiększania koncentracji i zapamiętywania. Wpływa też na wchłanianie witaminy A oraz usuwanie z organizmu kadmu i ołowiu. U kobiet cynk bierze udział w regulacji cyklu menstruacyjnego i odpowiednim funkcjonowaniu narządów rodnych. Chroni również przed ryzykiem przedwczesnego porodu. W przypadku mężczyzn niedobór cynku powoduje obniżenie poziomu testosteronu, zmniejszenie ilości nasienia, a także hipogonadyzm, zaburzenia potencji, zmniejszoną żywotność plemników i bezpłodność.
SELEN
Reguluje cykl menstruacyjny, a jego niedobór może być przyczyną poronień. U mężczyzn ma natomiast duży wpływ na jakość nasienia. Odpowiada za prawidłową budowę i ruchliwość plemników i jest niezbędny do produkcji testosteronu. Powinien być suplementowany wraz z cynkiem, gdyż występuje pomiędzy nimi powiązanie metaboliczne. Dzieci urodzone przez matki z niedoborem selenu i jodu są bardziej narażone na wrodzone choroby powodujące niedorozwój umysłowy i fizyczny.
WAPŃ
To jeden z najważniejszych dla rozwoju dzieci pierwiastków, który odpowiada za mineralizację kości i zdrowe zęby. Wpływa na pracę układu nerwowego, gospodarkę hormonalną, krzepliwość krwi i stan mięśni.
JOD
Niestety Polska leży w obszarze niedoboru jodu, który jest niezwykle ważny dla normalnego funkcjonowania tarczycy i prawidłowego wytwarzania jej hormonów. Dlatego należy uzupełniać jego poziom już u dzieci.
MIEDŹ
Miedź jest niezbędna dla tworzenia naczyń krwionośnych oraz prawidłowej pracy układu odpornościowego. Jest również ważna dla ochrony DNA i funkcjonowania układu nerwowego.
POTAS
Niedobory elektrolitów: sodu, wapnia, magnezu i potasu odpowiedzialnych za rozprowadzanie płynów w organizmie są szczególnie groźne u dzieci. Dzieje się tak, ponieważ organizm dziecka traci wodę dużo szybciej niż organizm dorosłej osoby. Dlatego ważne jest, aby dieta najmłodszych była bogata w elektrolity i aby dostarczała odpowiedniej ilości płynów, zwłaszcza wody.
Aby sprawdzić, w jakim stopniu organizm wyposażony jest w niezbędne składniki odżywcze, warto wykonać analizę pierwiastkową włosów EHA. To nieinwazyjne badanie diagnostyczne przedstawia poziom 29 pierwiastków odżywczych i toksycznych w organizmie, dzięki czemu stanowi doskonałe narzędzie kontroli niedoborów oraz niebezpiecznych obciążeń metalami ciężkimi.
Zamawiając ZESTAW ZDROWE DZIECKO, bezpłatnie skonsultujesz wynik ze specjalistą, który udzieli na jego podstawie niezbędnych, indywidualnych wskazówek dietetycznych i suplementacyjnych dla Twojego dziecka.
Wykonując BADANIE EHA Z KONSULTACJĄ jako przyszły rodzic, możesz zadbać o rozwój swojego dziecka, zanim jeszcze pojawiło się na świecie.
LifelineDiag
