Übergewicht und Fettleibigkeit sind eine Geißel des einundzwanzigsten Jahrhunderts, die sich immer weiter ausbreitet. Laut einer Studie in Polen aus dem Jahr 2014 wurden 62 % der erwachsenen Männer und 46 % der Frauen damit diagnostiziert. Übermäßiges Körpergewicht ist die Folge eines unzureichenden Energieverbrauchs bei zu geringem Energieverbrauch. Leider verkürzt der breite Zugang zu stark verarbeiteten Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Einfachzuckern, zu geringer Ballaststoffversorgung und sehr geringer körperlicher Aktivität den Weg zu Übergewicht und in der Folge zu Stoffwechselerkrankungen wie Insulinresistenz, Diabetes, koronarer Herzkrankheit oder Bluthochdruck. Wie können wir also Übergewicht vermeiden? Als wirksamer Weg erweist sich die Pflege der Zusammensetzung der Darmmikroflora.