ANALIZA PIERWIASTKOWA WŁOSÓW (HTMA) to test metaboliczny, który ocenia poziomy i proporcje minerałów w organizmie na podstawie próbki włosów, odzwierciedlającej 6–8 tygodni zmian biochemicznych. W przeciwieństwie do krwi, która działa pod wpływem homeostazy, HTMA pokazuje trwałe wzorce mineralne i obciążenia toksyczne.
Dlaczego włosy są tak dobrym materiałem do analizy?
- Włosy nie podlegają homeostazie, więc odzwierciedlają realne nagromadzenia minerałów.
- Minerały są we włosach 10–50 razy bardziej skoncentrowane niż we krwi (łatwiejsza detekcja).
- Ich wzrost pozwala analizować średni stan organizmu, a nie chwilowy wynik.
HTMA = biomarkery długoterminowe.
Co pokazuje HTMA?
1. Główne makroelementy (Ca, Mg, Na, K)
- Wapń (Ca) – tempo metabolizmu, napięcie nerwowe, aktywacja enzymów
- Magnez (Mg) – układ nerwowy, relaksacja, metabolizm energii
- Sód (Na) – reakcja stresowa, kortyzol, ciśnienie krwi
- Potas (K) – równowaga elektrolitów, praca serca, wrażliwość komórkowa
2. Kluczowe mikroelementy
- Cynk (Zn) – odporność, testosteron, gojenie.
- Miedź (Cu) – energia, układ nerwowy, równowaga z cynkiem
- Selen (Se) – tarczyca, antyoksydacja
- Chrom (Cr) – gospodarka glukozą
3. Metale toksyczne
HTMA bardzo skutecznie wykrywa obciążenia:
- ołowiem
- aluminium
- rtęcią
- kadmem
- niklem
Co wyróżnia HTMA na tle innych badań?
HTMA nie diagnozuje chorób — dostarcza biomarkery funkcjonalne, które pomagają:
- identyfikować przewlekłe niedobory
- ocenić tempo metabolizmu
- analizować obciążenia stresem
- określać zaburzenia elektrolitowe
- ocenić ryzyko dysfunkcji tarczycy i nadnerczy (przez proporcje minerałów)
Najsłynniejsze wskaźniki metaboliczne w HTMA
1. Ca/P — tempo metabolizmu
- wysokie Ca/P → „wolny metabolizm”
- niskie Ca/P → „szybki metabolizm”
2. Na/K — oś nadnerczy
Najważniejszy wskaźnik w całej analizie:
- wysoki → ostra reakcja stresowa
- niski → wyczerpanie nadnerczy, stan przewlekły
3. Zn/Cu — detoksykacja i stan zapalny
- wysoki → niedobór Cu
- niski → przewlekły stres oksydacyjny, miedź utleniona
4. Ca/Mg — napięcie nerwowe
- wysokie → napięcie, bezsenność
- niskie → spadek energii, insulinooporność
Zastosowania HTMA
- zmęczenie i brak energii
- zaburzenia tarczycy
- zaburzenia glukozy i insuliny
- trudności w redukcji masy ciała
- objawy stresu przewlekłego
- analiza metali ciężkich
- personalizacja suplementacji
- FAQ
Czy HTMA zastępuje badania krwi?
Nie — uzupełnia je
Krew = stan chwili
Czy farbowanie włosów wpływa na wynik?
Tak — dlatego pobiera się włosy jak najbliżej skóry i omija farbowane fragmenty.
Czy HTMA wykrywa metale ciężkie?
Tak — wykrywa ekspozycję długoterminową, nawet gdy we krwi już nie są widoczne.
- Kluczowe wnioski
HTMA to 6–8 tygodniowy obraz metaboliczny organizmu.
Najważniejsze wskaźniki to: Ca/P, Na/K, Zn/Cu, Ca/Mg.
HTMA idealnie uzupełnia badania krwi, nie zastępuje ich.
To najlepsza metoda do oceny długotrwałych niedoborów minerałów i ekspozycji na metale ciężkie.
Bibliografia:
- 1. Hambidge, K. M., & Krebs, N. F. (2007) Zinc deficiency: A special challenge. Journal of Nutrition; Rola cynku, relacja Zn/Cu, odporność i stres oksydacyjny.
- 2. Mullaney, D., et al. (2013). Hair mineral analysis: An effective tool for assessing long-term mineral status. Journal of Orthomolecular Medicine; Wsparcie dla wykorzystania HTMA jako obrazu długoterminowego.
- 3. Park, S. et al. (2016). Analysis of trace elements in scalp hair as indicators of nutrition and health status. Ann Occup Environ Med.
- 4. Bergdahl, I. A. (2005). Methods for biological monitoring of exposure to metals. Scandinavian Journal of Work, Environment & Health; Porównanie krwi, moczu i włosów jako biomarkerów ekspozycji.
